VIDEO: Smanjite rizik od raka za čak 90% uz pomoć vitamina D

Do danas su mnogobrojne studije ukazale na vrlo veliku važnost vitamina D u prevenciji mnogih bolesti

Osim što je poznato da ovaj „sunčev vitamin“ pomaže tijelu da upotrijebi kalcij i fosfor za jače kosti i zube, njegova važnost postaje tim veća potvrdom mnogih znanstvenika koji kažu kako je on neophodan element u prevenciji raka dojke, raka prostate, raka debelog crijeva,raka gušterače, te liječenja depresije.

Vitamin D možete vrlo jednostavno uzeti besplatnim ležanjem na suncu ili prehranom mlijekom i ribom.

Vitamin D se u tijelu može sintetizirati u koži pod utjecajem ultraljubičastih zraka iz provitamina.

Ali se može unositi i hranom.

Najviše ga ima u ribljem ulju i mesu, mlijeku i mliječnim prozvodima i žumanjku, te gljivama.

Dnevni zahtjevi za vitaminom D relativno su mali i odrasli ga nadoknađuju izlaganjem suncu ili hranom. Preporučena dnevna količina (RDA) iznosi 5 – 10 μg.

Kako reducirati rizik raka dojke za 90% (Dr. Mercola, intervjuira Carole Baggerly):
 
*stisnite dolje desno “Titlovi” radi prijevoda ili stisnite “kotačić” i odaberite “Prijevod titla”*

 
(dnevno.hr)