PREHRANA SA PREVIŠE KALORIJA MOŽE UBRZATI STARENJE I SMANJITI ŽIVOTNI VIJEK

Svatko zna da ste ono što jedete, ali zanimljiva nova studija otkrila je da jedenje manje kalorija može izravno utjecati na to koliko dugo čete dugo živjeti

Zapravo, znanstvenici su otkrili da smanjenje potrošnje kalorija dovodi do “gotovo linearnog produženja životnog vijeka”.

To ne znači da bismo svi trebali početi gladovati u uvjerenju da ćemo zauvijek ostati mladi, već to znači da svaku kaloriju koju mi konzumiramo treba stvarno računati u današnje vrijeme kada ljudi većinu vremena ili sjede ili leže.

Studiju su proveli istraživači sa sveučilišta Brigham Young i Colorado State University, a objavljena je u časopisu Molecular and Cellular Proteomics.

Istraživači su ispitivali učinak ribosoma (proizvođača proteina u stanici) na proces starenja.

“Ribosom je vrlo složen stroj, sličan vašem automobilu i povremeno ga treba održavati kako bi zamijenio dijelove koji su istrošeni na najbrži način” – objasnio je profesor biokemije Brigham Young i viši autor studije John Price.

“Kada se gume istroše, nemojte bacati cijeli automobil i kupiti novi. Jeftinije je zamijeniti gume. Kada ovaj stroj u obliku ribosoma ima nedostatke, rezultat je homeostaza proteina, bolesti i starenje. Međutim, kada optimalno radi, tijelo se može boriti protiv bolesti, i životni vijek se povećava.”

Za testiranje utjecaja konzumacije kalorija na ovaj proces korištene su dvije skupine miševa, od kojih je jedna imala neograničen pristup hrani, dok su drugoj skupini dani nutrijeni dnevnih potreba, ali sa 35 posto manje dnevnih kalorija.

Istraživači su zatim koristili stabilnu izotopnu masenu spektrometriju proteina za mjerenje učinaka na ribosomskoj RNA (rRNA) i ribosomalnim proteinima (r-proteine) kod miševa.

Otkrili su da kod miševa koji su konzumirali manje kalorija, se proizvodnja ribosoma usporila, uzrokujući i biokemijske promjene koje doslovno usporavaju proces starenja. Kao rezultat toga, miševi na kalorijski ograničenoj prehrani su bili manje skloni bolestima, imali su više energije i imali duži životni vijek.

Kao što je istaknuto na početku, međutim, obično ograničavanje kalorija nije tajna “izvora mladosti”.

Ono što je bitno jest brojiti količinu kalorija uklanjanjem obrađene, nezdrave hrane i ugradnjom više hrane u tijelo koja je poznata da povećava dugovječnost.

Postoje moćna, prirodna “superhrana” koja može izliječiti i spriječiti bolesti, poboljšati vaše zdravlje i osigurati da ostanete u formi dok uživate u dugom i sretnom životu.

Novi-Svjetski-Poredak.com