Promatrajte kako beba diše. Kroz svaki dah, njezin trbuh raste i pada – to se događa jer beba zapravo diše sa svojom dijafragmom. Većina odraslih, s druge strane, imaju tendenciju udisati i izdisati koristeći samo gornji dio prsa. Za većinu ljudi, plitko disanje je postalo velika navika, stanje koje se pogoršava kroz česti stres i anksioznost koje se doživljavaju na dnevnoj bazi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Plitko disanje, međutim, ima tendenciju da dovodi do napetosti i … Read entire article »