Novi Svjetski Poredak » Entries tagged with "mentalno zdravlje"
KAKVA IRONIJA! ‘Društvene’ mreže vas čine usamljenima i depresivnima – istraživanje pokazalo
Studija Sveučilišta u Pennsylvaniji dokazala je da smanjenje vremena provedenog na društvenim medijima na samo 10 minuta dnevno (kao da je to čak i moguće) može pomoći u smanjenju depresije i usamljenosti Osjećate se depresivno, usamljeno ili isključeno? Nova studija sa Sveučilišta u Pennsylvaniji sugerira da bi uzrok tome mogao biti prolongirana izloženost društvenim medijima – što će za neke doći kao iznenađenje, iako se čini da je upravo suprotno onome što društvene mreže trebaju činiti. (adsbygoogle … Read entire article »
Filed under: MEDIJI
BIJESNI STE NA POLITIČARE I NA STANJE U DRŽAVI: Samo 20 minuta dubokog disanja i meditacije svaki dan značajno poboljšava vaše raspoloženje
Kada život postane previše stresan, važno je sve ispustiti na nekoliko minuta i samo disati Inače, stres se može razviti u složenije stvari poput anksioznosti i depresije. Istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, otkriva da Shambhavi Mahamudra Kriya, jogijska praksa koja uključuje kontrolirano disanje, može učinkovito izliječiti stresom izazvane poremećaje. Nema sumnje da su svi bili pod stresom u jednom trenutku u životu. Zapravo, postoje slučajevi gdje je stres zapravo koristan jer može motivirati … Read entire article »
Filed under: MEDIJI
12 STVARI KOJE KRONIČNI STRES RADI VAŠEM MOZGU! On je ubojica kreativnosti, pamćenja i vaših moždanih stanica
Ako se želite baviti kreativnim poslom i želite naučiti puno stvari, morate zaboraviti na stres Svakog dana ljudi susreću stvari koje ih dovode u stres, bilo da se radi o školi, poslu ili čak drugim ljudima. Budući da toliko često doživljavaju stres, mnogi su ga ljudi prihvatili to kao stalni dio svog života i prestali su ga doživljavati. Međutim, to se ne bi trebalo funkcionirati jer stalan stres može biti vrlo štetan za mozak. Stres se klasificira u … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
UMJESTO PREŽDERAVANJA, SLUŠAJTE GLAZBU: Istraživanje pokazalo da nam slušanje muzike pomaže u rješavanju teških emocija
Da biste se riješili dugotrajnih loših osjećaja, većina ljudi se okreće ili prema emocionalnoj prehrani ili slušanju glazbe Ispada, postoji veza između ova dva mehanizma za suočavanje sa emocijama, prema nalazima nedavne studije. Negativne emocije opisane su kao neželjeni osjećaji, kao što su depresija i anksioznost. Dio ljudske prirode želi izbjeći ove emocije što je više moguće, zbog čega se koriste različiti prilagodbeni mehanizmi kako bi se osloboditi od njih. Smatra se da je emocionalna prehrana nesposobna samoregulacijska … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
KAKO POST MOŽE POTAKNUTI I OSLOBODITI NEVIĐENE MOGUĆNOSTI MOZGA
Istraživanja su pokazala da povremeni post može dati vašem mozgu ne samo više energije nego i povećanu sposobnost učenja i pamćenja Ti podaci dolaze od strane znanstvenika Nacionalnog instituta za starenje, koji su otkrili da su miševi koji su hranjeni svaki drugi dan razvili više neurona i sinaptičkih veza koje su pojačavale njihove funkcije mozga. Novi nalazi potvrđuju ranija istraživanja koja su dokazala prednosti posta za bolesti kod starijih osoba. Tijelo se prebacuje sa potrošnju energije iz glukoze, … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
KURKUMA JE NUTRICIONISTIČKO ‘ZLATO’ ZA LJUDSKI MOZAK
Indijski začin kurkuma dobiva puno pažnje u posljednje vrijeme zbog svojih zdravstvenih beneficija, i mnogi ljudi sada uzimaju kurkumu kao dodatak prehrani na redovitoj bazi zbog njezinog anti-upalnog učinka Međutim, jeste li znali da kurkumin, glavna bioaktivna komponenta kurkuma, ima izvanredne prednosti za mozak? Ima nekoliko svojstava pogodnih za mozak koje su zaslužile nadimak prehrambenog “zlata” za vaš mozak . Postoji mnogo načina na koje kurkumin poboljšava zdravlje mozga. Budući da potiče protok krvi u mozak, i on … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
SLUŠANJE KLASIČNE GLAZBE može dramatično povećati kognitivne sposobnosti kod pacijenata sa demencijom
Demencija je poražavajuće stanje koje polako uništava sjećanja i osobnost ljudi, pretvarajući svoje voljene osobe u potpune stranace u samo nekoliko godina Demencija je jedna od najbrže rastućih bolesti na svijetu, a više od 24 milijuna ljudi bore se protiv ovog stanja diljem svijeta. S globalnom populacijom starijih ljudi, stručnjaci vjeruju da bi ta brojka mogla skočiti preko 84 milijuna ljudi do 2040. godine. Činjenica je da ako ne poznajete nekoga tko ima neki oblik demencije, zasigurno … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
TEHNOLOGIJA I DRUŠTVENI MEDIJI HRANE OVISNOST I DUŠEVNE BOLESTI U DRUŠTVU
Pametni telefoni i tableti su postali kancerozni u našim životima – nikad nas ne napuštaju, izgladnjuju našu suštinu i usisavaju pažnju, život i energiju Društveni mediji su poput agresivnog oblika raka mozga koji je prikačen na naš um, koji nam doprinosi jeftinim dopaminskim trenucima, zamjenjujući ljudsku interakciju sa digitalnom fasadom života. Kradući naše vrijeme, tehnologija je postala bolest koja se infiltrirala u naše mentalno i socijalno zdravlje, ostavljajući nas depresivnim, uznemirenim, zabrinutim, zavidnim, arogantnim i društveno izoliranim. Ono … Read entire article »
Filed under: MEDIJI
OHRABRUJU I POTIČU MLADE: Popularni časopis ‘Teen Vogue’ sada poziva tinejdžere na odlazak u klinike za pobačaj
Svaka publikacija koja ima tinejdžere kao svoju ciljnu publiku mora biti nevjerojatno svjesna poruka koje šalju ovoj ranjivoj i osjetljivoj skupini U kontinentalnim Sjedinjenim Državama morate imati 21 godinu prije nego što možete legalno piti alkohol. To je priznata činjenica jer su mladi ljudi skloni impulzivnom, bezobzirnom ponašanju, što znači da ako piju, vjerojatno će se i napiti, i vrlo je vjerojatno da će katkada završiti u smrtonosnim automobilskim nesrećama. Činjenica je da su tinejdžeri u nevjerojatno … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
OTKRIVENO: Aminokiselina arginin je ključna za mentalno zdravlje, a niske razine doprinose oksidativnom stresu i upalama
Glavni depresivni poremećaj (MDD) ozbiljno je zdravstveno stanje koje trenutno utječe na 350 milijuna ljudi širom svijeta, navodi Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) To je otprilike pet posto svjetske populacije. Stručnjaci za mentalno zdravlje prethodno su vjerovali da je poremećaj nasljedan i rezultat neuralnih oštećenja ili abnormalnosti u mozgu. To im je olakšalo propisivanje farmaceutskih lijekova koji bi trebali mijenjati neuralne veze kako bi “popravili” problem nad kojim ljudi nisu imali kontrolu. Međutim, nedavni dokazi upućuju na prehranu i … Read entire article »
Filed under: ZDRAVLJE I MEDICINA
UŽIVO (REAL TIME) NEPOGODE & RADAR LETOVA & RADIJACIJA
SREBRO
