Ako imate poteškoća da zaspete noću ili se budite lako, to može biti zbog onoga što ste jeli i kada ga jeli Jackie Lynch, registrirana prehrambena terapeutkinja i autorica sa sjedištem u Londonu je podijelila sa nama sedam prehrambenih navika koje utječu na njihovu količinu i kvalitetu sna. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Visoka potrošnja slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata – Ukoliko jedete puno slatke hrane i rafiniranih ugljikohidrata, to će povećati razinu šećera u krvi. S … Read entire article »