Poznato je da dizanje utega povećava snagu – ali nikada nije stvarno utvrđeno koliko intenzivno i koliko često osobe trebaju vježbati Novi podaci pokazuju da, dok male težina grade grade mišićnu masu, velike težine čine mišiće jačima. Razlog za to, je kažu znanstvenici, zbog neuronske veze u mozgu i tijelu dok dižemo velike težine. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Motorički neuroni prenose signale iz mozga do mišića. Ovo je način kako ćemo odlučiti kada i kako pumpati svoje … Read entire article »